頸椎疼痛頭暈眼花?木瓜加陳皮,頸椎病肩周炎都逃走了,真管用!

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。總的來說,這是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。其發病原因也主要由於頸椎長期勞損,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。 

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曾經看到過一個統計資料:我國人一天平均點擊手機的次數是600次。假設點擊一次手機看一分鐘,那麼一天的時間用在手機上就是600分鐘,整整10個小時。

是的,你沒看錯,平均每天10個小時花在低頭玩手機上!像這樣堅持幾年下來,大部分中國人的頸椎問題,只怕將來比薛蠻子還要嚴重得多!

這年頭智慧手機越來越普及,不僅是年輕人,各個年齡階層的人,在家裡玩手機,在地鐵上玩手機,甚至走路開車都不忘看手機。

最關鍵,看手機的姿勢也不對,動不動就低頭埋首,脖子向前折成各種匪夷所思的角度,對頸椎的傷害非常大。

那怎麼樣才知道自己有頸椎病呢?如果你有這些身體症狀就一定要注意了哦。

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第一種:眩暈

眩暈是頸椎病的常見症狀之一,這是頸椎增生性改變壓迫了椎動脈,導致暫時性腦供血不足,所以經常出現眩暈,甚至會出現冒汗、噁心等症狀。

第二種:血壓不穩定

頸椎病患者病情發作的時候,會導致人體的交感神經功能出現紊亂,讓椎基底動脈的供血出現異常,會導致血壓出現不穩定。頸椎病一旦出現苗頭,不能長期拖延,不然不僅頸椎不好,身體可能也受不了。

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木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗淨,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。可化痰,除濕,通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病。

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不要讓頸部受涼

儘量穿著高領的衣服,外出佩帶圍巾對脖子進行保暖,這樣可以避免頸部受寒,消除頸椎病的誘發因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮,使腦部的血液循環減慢,對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對於頸部著涼、肌肉酸痛等情況,可採取熱敷法對頸椎進行保養。